亲密关系中，解决问题和解决情绪哪个更重要？

“我觉得男朋友太理性了，每次我们一吵架，他就跟我讲道理。”

曾经我认为这是一句很刁蛮的话，相处过程中出现问题了，不讲道理，岂不是不讲道理吗？难道你和我吵架，我保持冷静还是个错，非要和你一起吵吵闹闹，才算是对你情绪的尊重吗？后来，我的想法发生了改变。

因为工作的缘故，我经常会接触到一些情绪很炸裂的人，他们在电话那头，声情并茂地诉说着自己遭遇，说自己有多么地不走运，说那个男人对自己是多么的不公，说自己为对方付出了多少心思，都没有得到回报。

一开始，我会客观地帮他们梳理清楚事情的来龙去脉，分析对方的想法，然后给到他们当下最恰当的建议。而他们通常也会看似冷静下来听我讲完，但是当我说完了自己的“见解”之后，我发现他们马上又开始倒苦水，“但是他根本不会在意的”、“这些我早就做过了”、“你知道吗，无论做什么，他会不会改变的”......

后来我明白了，情绪如果不被解决，人是不会去解决问题的。

1.先情后理，才是解决问题的正确顺序

试想一下，有一对情侣，男生犯了一个错，他瞒着现任偷偷地去见了前任一面，被现任女友发现了，现任当下非常地生气，请问，男生要怎样才能平息这场危机呢？

多数男生可能第一反应，就是解释“我和她只是如何如何，根本就不是你想的那样，你不信的话，我把聊天记录给你看”，又或者，“我们之间真的没什么，你不信，我现在就把她的微信删了”。

这样说，无疑只是在火上浇油。

男生是在试图越过情绪，直接把问题解决了，或者说把问题给消除了，他是在证明“女生的愤怒是没有缘由、没有必要的，所以，你要马上结束掉你的愤怒”。然而，从感受的层面来讲，女生会觉得自己的情绪没有被正视，你好像在把我当傻子一样。

心理学上有个术语，叫做“负面偏见”，是指负面的信息相比较于正面的信息能够引起人们的关注，之所以出现这种现象，是因为当人的负面情绪被唤起时，他会持续地去寻找环境中的负面因素，很难关注到正面的部分。

这时候，就算男生和前任之间真的没什么，恐怕也没办法把事情给平息，负面偏见会让女生去寻找新的消极解释：“就算现在没什么，一来二去谁能保证你们不会动心思”。

所以，情绪正旺的当下，不管是讲道理，还是直接解决问题，都无济于事。就算男生当面删除前任微信了，女生心中也会一直不安，将来大概率也会一直将旧事重提。

想要解决问题，就必须先解决情绪，告诉她，她的不安是合理的，告诉她，她对你来说是唯一的，告诉她，你内心其实也有些愧疚，多用行动让她感受到她的重要性，然后才是要不要和前任断联的问题。

2.很多时候，问题其实就是情绪本身

情侣之间，真的存在很多要被解决的问题吗？

异地问题、经济问题、父母反对的问题等等，毫无疑问，这些问题都是要被实实在在解决的，否则关系就很难继续下去，但是除此之外，其实相处中的大部分问题，都只是情绪的问题。

为什么伴侣经常无缘无故和你吵架，真的是东西往哪里摆、回消息的速度快不快、玩游戏玩得太多的问题吗？其实是ta内心感受到了冷落。为什么伴侣开始查你的手机、查你的行踪、不让你出去和朋友见面，真的是关系中存在背叛的风险吗？其实是ta内心感受到了不安，ta害怕会失去你。

很多时候，并不存在一个需要被解决的问题，而只存在一些需要被安抚的情绪。

要去做改变的，不是在生活习惯上去做磨合，实际上你不需要去改变自己，而只需要改变和伴侣之间相处的方式，语言上多点关心、多给些温暖，让彼此之间感受到爱意的流动。双方都在关系中得到了对方的滋润，其实很多问题都不是问题。

为什么太理性的人总是很难谈好恋爱，就是因为谈恋爱本身就不是一个发现问题、解决问题的过程，“讲道理”和“解决问题”的思维，其实本质上就是怕麻烦，不想面对别人的情绪，不想处理另一半的需求，把人与人的关系简化为人与事的关系。

事实上，两人之间情感的流动，才是恋爱中真正值得体验的部分，不管是正面情绪还是负面情绪。