如何面对生活的无意义?


打开人生的文件夹问

如何面对生活的无意义?

老杨的猫头鹰答


你是不是也有类似的感受:

你觉得自己就像一头眼前挂着胡萝卜的驴,每天转着圈子拉磨,为一个很可能得不到或者得到了又不能怎样的东西累死累活。但也不能停下来,因为停下来可能会被做成驴肉馅儿的饺子。

你觉得自己就像生活在一座被海洋围绕的、光秃秃的、闹哄哄的孤岛上,每天吃着仅仅能够维持生命的罐头,每天看着毫无变化的无聊风景,什么事都不想做,也什么事都做不了。

你觉得自己的人生就像一艘漂流在水底的潜艇,真实的感受无人可说,别人的快乐也做不到感同身受,每天既不快乐,也不难过,就是觉得活着没意思,死了又很麻烦。

 

你是不是理解不了:

每天为工作、为生活、为家庭忙个不停,可日子还是麻烦不断,这日复一日的辛苦到底是为了什么?

全心全意地对某个人好,可感情说淡就淡,关系说散就散,曾经的付出有什么意义?

完成了父母的期待、又马不停蹄地去让自己符合社会成功的标准,似乎永无出头之日,这样的生活有什么盼头?

一辈子求这个,抢那个,争这个,到最后都是“终有一死”,那活着有什么意义?

觉得“做什么都无意义”,很可能是因为你对生活有一些误会。

 

误会一:误以为自己努力实现了某个目标,就理应得到幸福。

不是这样的。人这一生,有很多“门槛极高,但幸福感极低”的事。比如,考上了一所录取线很高的大学,通过了报名人数很多的研究生或公务员考试,进入了一家要求很苛刻的大公司上班,在一座大都市买了一套三居室……你以为完成目标就能鱼跃龙门,从此步入人生巅峰,但要不了多久就会发现,身边全是龙,而自己还是最弱的那个。

那我们为什么还要孜孜不倦地跨越这些门槛呢?因为曾被寄予厚望,所以不想有愧于人;因为如今身兼重任,所以不愿有求于人;因为知道终有一死,所以不甘心潦草地过一生。

 

误会二:把“有意义”等同于“过程是愉快的,结果是美好的”,一旦觉得不快乐,一旦觉得不如意,就觉得自己做的事情无意义。

不是这样的。比如登山。你要去山顶看日出,你就不能说攀登过程中的辛苦无意义。

比如学英语。你要反复诵读、精听,耐心地理解、消化,一道道题地反复琢磨……累吗?当然累。单调吗?单调透了!进步快吗?也快不起来!那为什么还要坚持?因为你知道自己想要什么。

 

误会三:认为只有做有价值的事情才叫有意义。

很多人或许会觉得:只有学习、工作才叫有意义。看闲书、跑步、社交、刷剧……在他们看来纯属浪费,因为他们觉得:“那有什么用呢?”

不是这样的。意义是人为赋予的,如果一件事情是你喜欢的,那么它就意义非凡。诚如罗素所说:“如果你能在浪费时间中获得乐趣,就不是浪费时间。”

 

那如何面对生活的无意义呢?

 

1.主动地参与生活,而不是冷眼旁观。

很多人的“困境”就是:没办法遵从本能,知道自己必须做什么;没办法根据传统,知道自己应该做什么;也没办法参考别人,知道自己想要什么。

所以,要主动参与生活,去丰富体验,去更新自己的认知和感受,然后你才有可能搞清楚“我想要什么”。

坐在空荡荡的房间里,盯着屏幕,用找茬的眼光看待世间万事万物,这是不可能消除“无意义感”的。 

切记,不是生活没意思,是你没意思。

 

2.存蓄快乐。

去一个新地方,读不同类型的书,和其他领域的人打交道,换一种着装风格,换一条路线回家,画个笑脸,频繁地拍照记录,在能力范围之内做善事,写东西或者做好吃的……总之,探索未知的世界,输入新鲜的知识,输出有价值的东西,帮助更多的人,这些都能让你感到快乐,感到有价值。

不要总是把“没钱、没时间”挂在嘴边。你有能力,就去看山河大地;力不能及,就去看小鸡啄米。

 

3.热爱点儿什么。

吃、喝、玩、乐,读书、看电影、运动、健身、旅行……都可以。当你有了热爱,哪怕眼前的世界濒临崩毁,你也能通过热爱来恢复你的人生操作系统;哪怕当下的生活一地鸡毛,你也能通过热爱来和地球重修旧好。

如果说麻烦的生活是一场密室逃脱,那么热爱就是亮着光的安全出口。

 

4.把注意力放在体验上,而不是结果上。

不要总是跟人比较,然后觉得自己一无是处;不要因为没有如你所愿,就觉得自己一无所获。这一路走来,你遇到的人、淋过的雨、熬过的夜,都是你区别于他人的独特记号。

即便是像驴拉磨,你也可以好好地体验拉磨过程中的喜怒哀乐,还可以跟旁边拉磨的谈个恋爱或者拜个把子。

更重要的是,一旦你把注意力放在体验而非结果上,你就会慢慢地松弛下来。你就会乐于做一个“快乐的笨蛋”,而不是一个“看似深刻但很不快乐的伪哲学家”。

如果道路本身很美,不要问它通往何方。

 

5.去做,而不是坐等。

人最怕的就是清醒地堕落。什么都明白,但什么都没做;有压力,但没有动力;不满现状,但又维持着现状。每天都在臆想,在焦虑,在着急,但每天都在浪费时间,在犹豫不决,在不知道做了什么。结果是,什么都想要,什么损失都不能接受,什么都没有得到。

想做的事情,马上行动。不要等机会、等运气、等干劲儿,它们不是等来的,是做了什么之后才出现的。

一直停在原地的话,麻的不是腿,而是脑子。


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老杨的猫头鹰
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